1/60

 Obiecalam wiec jestem. Dzisiejszy dzien jest chyba udany. Dzisiejszy bilans:

Sniadanie: platki kukurydziane z miodem i orzechami z mlekiem 0.5%

(pomiedzy lody milka)

Obiad: makaron ze szpinakiem i warzywami zapiekany z serem do tego cola zero

Kolacja: brak ale jednak popcorn, nie wiem czy mozna to zaliczyc jako kolacje 

Lacznie wedlug moich obliczen wyszlo 900 albo troszke powyzej lub troszke ponizej kalori. Mysle ze to calkiem dobry wynik. Ale wiem tez ze moglo byc lepiej. 

Moj jutrzejszy limit to 600kalori ale mysle ze nie zjem powyzej 500 przynajmniej mam taka nadzieje bo jutro wstaje rano zjem jakas kanapke bo mama mi zyc nie da i jade na oboz i bede tm dopierdo jakos o 16 tam na miejscu cos zjem i potem do konca dnia nie zamierzam nic jesc.

Chudej nocy<3


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

7/30

 Taaaaa... nie poszly mi dwa ostatnie dni najlepiej ale coz. Nie cofne czasu. Oczywiscie zluje tych kcal ale sami wiecie. Jest jutro nowy dzien i moge zjesc mniej. Jutro tez zamierzam pocwiczyc. A raczej na pewno to zrobie. Musze sie wziac za siebie bo inaczej nie dotre do celu. Ale juz i tak znacznie sie poprawilam od kad zaczelam. No ale nwm jak wy ake ja w wakacje zawsze mniej jem wiec bedzie mi latwiej. To tyle na dzisiaj bo nie ma weny i nie ma sie czyn chwalic. Trzymajcie sie chudo motylki<3
Czytaj więcej

Kolejny dzien

 Troche mnie niebylo. Bylo mi ciezko ale.nie przez diete. Problemy rodzinne. Moze kiedys bede gotowa iwam opowiem moj zyciorys. Chcialam zrezygnowac. Zewszystkiego nie tylko z any. Dzisiaj jest juz lepiej. 1100kcala spalone 100. Nie jest to jakos super ale w porownaniu do ostatnich dni wyszlo mi. Jutro raczej bedzie mniej zjedzonych a wiecej spalonych. Przynajmniej mam taka nadzieje. Trzymajcie sie chudo i pamietajcie ze jutro tez zaswieci slonce<3
Czytaj więcej

Kontrola odzyskana

 Nieee tak szybko sie mnie nie pozbedziecie! Przez caly ten czas gdy mnie nie bylo pogubilam sie ale ciagle bylam z wami. Bylam u babci na wsi prze co troche sobie poukladalam w glowie. W piayek bal osmych klas a ja nadal gruba. Bilans na dzis jest calkiem dobry jak na mnie bo zjadlam 600kcal, spalilam niecale 800 i wypilam 2l wody. Jutro z rana wleci waga. Ostatnia rzecza na dzis to znalazlam super aplikacje (pewnie duzo zwas ja zna bo jest dosc popularna) Monitor Glodowki. I nie weim czy probowalyscie ale ja sprobowalam tej aplikacji i mega mnie motywuje do postu. I uzaleznilam sie od tik toka ale spokojnie nie przenosze nas na nigo. To co jest tu zostaje tu. Chudej nocy motylki<3
Czytaj więcej